Создай анкету
или войди через

Как построить и укрепить отношения? Топ 5 советов от Love.ua

2 сентября 2014, в 00:00

Как построить и укрепить отношения? Топ 5 советов от Love.ua Сильные и прочные отношения - основа твоего здоровья, вдохновения и самореализации. Отношения подобны инвестициям: чем больше ты вкладываешь, тем больше получаешь. Мы собрали несколько действенных советов, которые помогут тебе построить и укрепить надежные отношения. Лови!

Сильные и прочные отношения - основа твоего здоровья, вдохновения и самореализации. Отношения подобны инвестициям: чем больше ты вкладываешь, тем больше получаешь. Мы собрали несколько действенных советов, которые помогут тебе построить и укрепить надежные отношения. Лови!

  • Постоянно поддерживайте физическую близость

    Прикасайтесь друг к другу - это же здорово! Исследования показывают важность регулярного любящего прикосновения на развитие мозга у новорожденных. Роль прикосновений не заканчивается исключительно в детстве. Жизнь без физического контакта с другими является одиночеством чистой воды.

    Ученые доказали, что ласковые касания повышают уровень окситоцина в организме - гормона, который влияет на привязанность. В серьезных отношениях между двумя взрослыми партнерами секс часто становится основой отношений. Однако, интим не должен быть единственным методом физической близости. Помни про объятия, поцелуи, прогулки за руку.

    Также будь внимательным к тому, что твой партнер любит. Прикосновения, безусловно, ключевая часть отношений, но лучше понаблюдать за своим партнером и разобраться в его предпочтениях. Излишняя трогательность порой навязчива и раздражительна!

  • Проводите время вместе

    У тебя, наверное, сохранились теплые воспоминания о вашем знакомстве, первом свидании. Все казалось новым и захватывающим, вы проводили часы напролет вместе: общаясь, мечтая, изучая и восхищаясь друг другом. Но со временем рутинные дела затягивают и уже труднее побыть вдвоем. Пора бить тревогу!

    Если у тебя нет время на вторую половинку, общение и понимание начинают ослабевать.

    Несколько советов, как оживить любовь:

  •  Поставьте себе за правило регулярно проводить время наедине друг с другом несмотря ни на что. Например, можно постоянно ужинать вместе.
  • Заведите животное и вечерком устраивайте прогулки.
  • Придумайте совместное хобби.
  • Никогда не прекращайте общение

    Отношения - это постоянное общение. В любых ситуациях всегда можно договориться, личные отношения - не исключение.

    • Убедись, что ты справедливо обвиняешь партнера.
    • Используй формулировку "Я" для передачи своих чувств.
    • Не апеллируй старыми аргументами.
    • Уважай свою половинку.
  • Различай эмоциональные сигналы своего партнера:

    Каждый из нас отличается в восприятии информации. Кто-то лучше реагирует на зрение, слух или контакт. Реакция вашего партнера может отличаться от вашей. Изучай своего партнера, его невербальные сигналы, но и про свои не забывай сообщать. Например, для кого-то расслабляющий массаж - лучшее средство после напряженного дня, а кому-то больше нравится чашка чая и беседа.

    Не молчи:

    Если вы знаете друг друга некоторое время, ты можешь считать, что твой партнер имеет довольно хорошее представление о том, что ты думаешь и что тебе нужно. Тем не менее, твой партнер не телепат. Делись своими мыслями и желаниями. Жизнь переменчива и ты тоже!

    Как мирно разрешить конфликт:

  • Здоровые отношения строятся по схеме «давать-получать».

    Прочные отношения строятся на компромиссе и касаются каждого из партнеров. Узнай и дай своему партнеру то, чего он хочет, и результат не заставит себя ждать.

  • Ожидай взлеты и падения.

    Важно признать, что есть взлеты и падения во всех отношениях. Вы не всегда будете на одной и той же стадии. Иногда бывают сложные времена: потеря работы, близкого человека, проблемы со здоровьем. Конечно же, подобные события сказываются на отношениях. Необходимо в такой период вовремя оказать надежную поддержку своей половинке.

    Некоторые советы на этот счет:

    • Не перекладывай свои проблемы на партнера. Найди другие способы, чтобы выразить свой ​​гнев и разочарование.
    • Будь открыт для перемен. Изменения неизбежны в жизни. Это позволяет расти вместе в радости и в горе.
    • Не игнорируй проблемы, принимай их с достоинством и решай.
    • Всегда есть свет в конце туннеля!
Ваше имя
Эл. Почта
Начать
Авторские права
Копирование статей с сайта возможно только при установке прямой html-ссылки на сайт Love.ua, открытой для индексирования! Копирование без соблюдения авторских прав, будет преследоваться по закону!